การกินสับปะรดเป็นการล้างลำไส้ทั้งระบบ
เป็นผลไม้ที่หารับประทานได้ในบ้านเราตลอดทั้งปี
มีประโยชน์ต่อสุขภาพจนไม่ควรมองข้าม
••• มาทำความรู้จักประโยชน์ของสับปะรดกันดีกว่า
1. ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง
กินสับปะรดวันละหนึ่งชิ้นก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินซี
ที่สำคัญ คือวิตามินช่วยในการทำงานของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
และยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง
เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายติดเชื้อและต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆ
การกินสับปะรดวันละหนึ่งชิ้นจึงเป็นการเพิ่มแรงต้านทานโรค
ให้แก่ร่าง กายแต่ในผู้ที่มีเลือดจางไม่ควรกินมากนัก
2. ช่วยในการย่อยอาหาร สับปะรดมีกากใยอาหาร
มากซึ่งมีความสำคัญกับการย่อยอาหาร และเป็นที่รู้กันอยู่
ว่ากากใยอาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล ควบคุมน้ำตาลในเส้น
เลือดและช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็ง
3. ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี
สับปะรดมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์เช่นวิตามินซี เบต้าแคโรทีน
และแมงกานีส ที่จะช่วยป้องกันอันตรายจากอนุมูลอิสระที่จะทำ
ลายโครงสร้างของเซลล์
และอาจทำให้เป็นโรคหัวใจและอัมพฤกษ์ อัมพาต
นอกจากนี้ สารแอนตี้ออกซิแดนท์ยังมีความสำคัญต่อระบบ
ภูมิคุ้มกันของร่างกายอีกด้วย
4. ป้องกันความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง
การรับประทานผักและผลไม้เป็นประจำและลดความเสี่ยง
จากโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งกระเพาะอาหาร และมะเร็งเต้านม
เพราะสับปะรด มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ช่วยป้องกัน
5. ช่วยป้องกันโรคต่างๆ
6. ช่วยให้เหงือกแข็งแรง สับปะรดช่วยให้สุขภาพ
7. ช่วยยับยั้งการอักเสบ เอนไซม์ Bromelain
ขณะนี้มีผู้เข้าใช้
ผู้เข้าชมในวันนี้
