 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
สถิติผู้เข้าชม
|
 ขณะนี้มีผู้เข้าใช้
|
5
|
 ผู้เข้าชมในวันนี้
|
41
|
|
ผู้เข้าชมทั้งหมด
|
5,484,967
|
|
|
|
|
|
|
3 มกราคม 2568
|
|
อา |
จ. |
อ. |
พ. |
พฤ |
ศ. |
ส. |
| | | |
1 |
2 |
3 |
4 | |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 | |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 | |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 | |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ฟาสต์ฟู้ด...ตัวการมีลูกยาก
[7 ธันวาคม 2553 08:07 น.]จำนวนผู้เข้าชม 5188 คน |
|
|
สำหรับคุณผู้ชายโดยเฉพาะ เพราะมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเจ้าเดิมได้ออกโรงเตือนหนุ่ม ๆ ผู้ชื่นชอบอาหารจานด่วนที่อุดมไปด้วยไขมันร้าย (LDL) แล้วว่า อาจทำให้ร่างกายผลิตสเปิร์มได้น้อยลง แถมสเปิร์มยังอ่อนแออีกด้วย
ทั้งนี้เป็นเพราะอาหารเหล่านั้นเต็มไปด้วยไขมันอิ่มตัวที่เป็นสาเหตุของโรคไขมันในเลือดสูง และส่งผลให้ร่างกายขาดไขมันดี HDL ที่เป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างเยื่อหุ้มเซลล์สเปิร์ม
ดังนั้น หนุ่ม ๆ ที่วางแผนจะมีเจ้าตัวน้อย ควรต้องงดอาหารฟาสต์ฟู้ด แล้วหันมากินอาหารที่มีไขมันดีอย่างน้ำมันพืชชนิดต่าง ๆ อะโวคาโด เนยถั่ว ถั่วเปลือกแข็ง ธัญพืช และสัตว์เนื้อขาวอย่างปลาและไก่ จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงมีบุตรยากได้ถึงกว่าร้อยละ 40 เลยนะ
ที่มา : คอลัมน์ Health Update จากนิตยสาร Health & Cuisine (ธันวาคม 2553) |
|
|
|
|
