 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
สถิติผู้เข้าชม
|
 ขณะนี้มีผู้เข้าใช้
|
7
|
 ผู้เข้าชมในวันนี้
|
1,064
|
|
ผู้เข้าชมทั้งหมด
|
5,529,566
|
|
|
|
|
|
|
5 กุมภาพันธ์ 2568
|
|
อา |
จ. |
อ. |
พ. |
พฤ |
ศ. |
ส. |
| | | | | | |
1 | |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 | |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 | |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 | |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
สูตรบำรุงร่างกาย
[2 มีนาคม 2554 14:06 น.]จำนวนผู้เข้าชม 10801 คน |
|
|
หลังจากเราได้ล้างพิษมาพอสมควรแล้ว คราวนี้ก็เตรียมบำรุงและฟื้นฟูร่างกายกันได้เลย เริ่มจากสุดยอดสมุนไพรอันดับหนึ่งของไทย น้ำกระชาย พ.ศ.นี้ปรับสูตรใหม่ให้แรงเร้าใจกว่าเดิม 10 เท่า เราเรียกว่า...
น้ำสามกระชาย
กระชายเหลือง 1 ขีด น้ำ 2 ถ้วย ปั่นให้ละเอียด ผสมน่ำเปล่าจนได้ 1 ลิตร กรองเอากากออก / กระชายดำ 1 ขีด และกระชายแดง 1 ขีด ทำแบบเดียวกัน ... เราก็จะได้น้ำกระชาย 3 ขวด 3 สี เป็นหัวเชื้อใส่ตู้เย็นเก็บไว้ได้นาน 1 เดือน
วิธีเข้าสูตร น้ำกระชายเหลือง 5 ส่วน / น้ำกระชายดำ 1 ส่วน / น้ำกระชายแดง 1 ส่วน / น้ำผึ้ง 3 ส่วน (จะใส่น้ำมะนาวหรือน้ำผลไม้อื่นด้วยก็ได้)
สรรพคุณ x 10 มีวิตามินซี, บี 1, บี 3, บี 6 และแคลเซียมช่วยบำรุงสมอง ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองส่วนกลางดีขึ้น ฟื้นฟูเส้นผมให้กลับมาดกดำอีกครั้งหนึ่ง ป้องกันผมหงอก ผมร่วงก่อนวัย
ช่วยฟื้นฟูต่อมไร้ท่อต่าง ๆ เช่น ต่อมไทรอยด์, ต่อมใต้สมอง ต่อมหมวกไต ป้องกันไทรอยด์เป็นพิษ
ช่วยบำรุงหัวใจ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงหัวใจดีขึ้น
ช่วยปรับสมดุลความดันโลหิต สำหรับคนเป็นความดันสูง กินน้ำกระชายคุมไว้ความดันจะปกติ ส่วนคนที่เป็นความดันต่ำจะอันตรายกว่าเพราะอาจช็อกได้ง่าย น้ำกระชายก็จะปรับให้สมดุลพอดี
ช่วยบำรุงตับ, ไต ให้แข็งแรง
ช่วยบำรุงเส้นเอ็นให้แข็งแรง กระดูกไม่แตกเปราะง่าย ป้องกันกระดูกพรุน
ดูแลระบบเพศ มดลูก รังไข่ กระเพาะปัสสาวะ ต่อมลูกหมาก
ดูแลหูรูดกระเพาะปัสสาวะให้แข็งแรง
ช่วยขับน้ำคาวปลาสำหรับสตรีหลังคลอดบุตร
ช่วยปรับสมดุงฮอร์โมนเพศหญิง (แอสโตรเจน) และฮอร์โมนเพศชาย (เทสโทสเตอโรน) ซึ่งมีอยู่ในร่างกายของทุกคน ผู้หญิงถ้ามีฮอร์โมนแอสโตรเจนมากเกินไปก็จะเป็นมะเร็งเต้านม แต่ถ้ามีน้อยเกินไปก็จะเป็นมะเร็งปากมดลูก
ส่วนผู้ชายถ้าดื่มน้ำกระชายเป็นประจำจะช่วยป้องกันต่อมลูกหมากโต ป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้
น้ำมะม่วงกวน
มะม่วงกวน 1/2 กก. มะขามเปียก 2 ขีด ต้มใส่น้ำจนท่วม พอมะม่วงกวนกับมะขามเปียกละลายหมด ก็ให้เติมน้ำตาลทรายแดง ชิมรสเปรี้ยวหวานตามชอบ ทิ้งไว้ให้เย็น กรองใส่ขวดเก็บในตู้เย็น
สรรพคุณ ช่วยเพิ่มฮอร์โมนแอสโตรเจน แก้อาการวัยทอง ไม่ปวดท้องเวลามีรอบเดือน ดูแลระบบการทำงานภายในของเพศหญิง ทำให้ผิวพรรณสดใส ไม่หยาบแห้ง
น้ำสับปะรด + ใบโหระพา
สับปะรด 1 หัว ปอกเปลือกล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำไปปั่นพร้อมกับใบโหระพา 1 ขีด กรองดื่มแต่น้ำ
สรรพคุณ แก้อาการเลือดข้น ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองส่วนหน้าได้ดีขึ้น ลดความดันโลหิต ลดลมในตัว ลดอนุมูลอิสระ (สารก่อมะเร็ง) บำรุงหัวใจ เพิ่มเม็ดเลือดแดง (ถ้าใช้ทั้งแกนสับปะรดจะช่วยเพิ่มเม็ดเลือดขาวด้วย)
นมถั่ว 5 สี
ถั่วเขียว / ถั่วเหลือง / ถั่วเหลือง / ถั่วแดง / ถั่วขาว / ถั่วดำ อย่างละ 1 ขีด คั่วให้สุกก่อนแล้วแช่น้ำรวมกัน ล้างให้สะอาด พักไว้
ลูกเดือย / เม็ดบัว / รากบัว (ปอกเปลือก) อย่างละ 1 ขีด ล้างให้สะอาด ต้มให้สุก พักไว้
นำเครื่องปรุงทั้งหมดผสมรวมกัน ปั่นให้ละเอียด ต้มในหม้อใบใหญ่ ใส่น้ำมาก ๆ แล้วกรองเอากากออก นำน้ำถั่วที่ได้ไปต้มให้เดือด เติมน้ำตาลเล็กน้อย รับประทานร้อนหรือเย็นก็อร่อย
สรรพคุณ ช่วยบำรุงกระดูก / บำรุงเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ / ช่วยลดน้ำหนัก / ทำให้ผิวพรรณสดใส
น้ำดอกอัญชัน
ดอกอัญชันสด 1 ขีด ล้างให้สะอาด ต้มกับน้ำ 2 ถ้วยจนเดือด (จะใส่ใบเตยหอมด้วยก็ได้) ปิดฝาทิ้งไว้ 3 นาที กรองเอาน้ำมาผสมกับน้ำผึ้ง จะได้น้ำดอกอัญชันสีม่วงสดใส ดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น ถ้าบีบน้ำมะนาวลงไปด้วย น้ำจะเปลี่ยนเป็นสีชมพู
สรรพคุณ ป้องกันมะเร็งและเนื้องอกต่าง ๆ ฟื้นฟูระบบหัวใจ ตับ ปอด ม้าม แก้ไขระบบน้ำเหลืองในร่างกายให้ดีขึ้น
มะขามทิพย์
มะขามเปียก 8 ส่วน ข่าแห้งตำละเอียด 1 ส่วน เกลือป่น 1 ส่วน ผงชะเอมหรือผงบ๊วย นำมะขามเปียกแกะเมล็ดออกมานึ่งฆ่าเชื้อรา ขยำกับข่าแห้งและเกลือป่น ปั้นเป็นก้อนกลม ๆ ขนาดพอดีคำ คลุกกับผงชะเอมหรือผงบ๊วย ใส่กระปุกเก็บไว้กินอร่อยจี๊ดจ๊าด
สรรพคุณ ฟอกเลือด บำรุงเซลล์ประสาท ฟื้นฟูปลายประสาท ลำไส้ใหญ่ แก้ปัญหาท้องผูก (คนที่มีปัญหาท้องผูกแล้วกินยาถ่ายเป็นประจำ จะทำให้ปลายประสาทเสื่อม ให้กินสูตรนี้ไปแก้ไข)
สลัดแมกนีเซียม
กระเจี๊ยบเขียว 7 ฝัก (แช่แข็งแล้วหั่นเป็นแว่น ๆ) / ถั่วแดงนึ่งสุก 2 ช้อนโต๊ะ / กะหล่ำปลีหั่นฝอย 1 ถ้วย / ผักโขม ใบหม่อน ลวกสุกอย่างละ 1 ถ้วย / เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 1 ช้อนโต๊ะ ตักส่วนผสมวางเรียงในจานแก้วให้สวยงาม ราดด้วยน้ำสลัดตามชอบ
สรรพคุณ อาหารพวกนี้มีแร่ธาตุแมกนีเซียมสูง ช่วยปรับสมดุลนาฬิกาชีวิต (แก้อาการเจ็ตแล็ก - Jet Lack) ฟื้นฟูระบบย่อย แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ทำให้สมองสดใสกระฉับกระเฉง
สังกะสีกินได้
อาหารที่มีแร่ธาตุสังกะสีสูง ได้แก่ น้ำมะพร้าวอ่อน, น้ำกระชาย, หอยนางรม, หอยแมลงภู่, ปลิงทะเล และข้าวหมาก ควรหาโอกาสกินบ่อย ๆ
สรรพคุณ แก้อ่อนเพลีย ไม่มีแรง อาการทนเสียงดังไม่ได้
ที่มา : หนังสือ "สูตรเด็ด แก้เจ็บ แก้จน" โดย อ.สุทธิวัสส์ (เรียบเรียงโดย ศิษย์สาย 2) |
|
|
|
|
