 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
สถิติผู้เข้าชม
|
 ขณะนี้มีผู้เข้าใช้
|
5
|
 ผู้เข้าชมในวันนี้
|
792
|
|
ผู้เข้าชมทั้งหมด
|
5,470,068
|
|
|
|
|
|
|
21 ธันวาคม 2567
|
|
อา |
จ. |
อ. |
พ. |
พฤ |
ศ. |
ส. |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 | |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 | |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 | |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
สูตรล้างคอเรสเตอรอล
[2 มีนาคม 2554 10:57 น.]จำนวนผู้เข้าชม 8473 คน |
|
|
คอเรสเตอรอลหรือไขมันในเลือดสูง อาการหลักของคนกินดีอยู่ดี ก่อให้เกิดโรคความดัน หัวใจ อัมพฤกษ์ อัมพาต วิธีสังเกตง่าย ๆ ว่าตัวเรามีคอเรสเตอรอลสูงหรือไม่ ? ให้ไปนั่งที่มิดกลางแจ้งจะโดนยุงรุมตอมรุมกัด (ที่จริงยุงไม่ได้กินเลือดคนเป็นอาหาร แต่กินไขมันในเลือด)
อาหารต้องห้ามของคนมีไขมันในเลือดสูงคือผลไม้สด เพราะในผักสดผลไม้สดจะมีแร่ธาตุโปแตสเซียมสูง เมื่อไปรวมกับไขมันในเลือดจะทำให้เหนื่อยง่าย หัวใจโต นิ้วล็อกและเป็นนิ่วในไต (ถ้าอยากได้วิตามินก็ให้กินผลไม้แปรรูป) อาหารที่ควรกินก็คือ ถั่ว ข้าวเหนียว ของดอง
สูตรล้าง
1. กระเจี๊ยบพุทราจีน ใช้กระเจี๊ยบและพุทราจีน (หรือพุทราแห้ง) อย่างละเท่ากัน ต้มกับน้ำจนเดือด เติมน้ำตาลทราบแดงนิดหน่อย เก็บในตู้เย็นดื่มได้หลายวัน
2. เก๊กฮวยดอกคำฝอย ใช้เก๊กฮวยกับดอกคำฝอยอย่างละเท่ากัน ต้มกับน้ำจนเดือด เติมน้ำตาลทรายแดงนิดหน่อย เก็บในตู้เย็นดื่มได้หลายวัน
3. ต้มจืดมะละกอ ใช้มะละกอดิบปอกเปลือกล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นแบบฟัก ต้มกับซี่โครงหมูหรือซี่โครงไก่ จะใส่กุ้งแห้งด้วยก็ได้ ปรุงรสให้อร่อย กินได้ทั้งน้ำและเนื้อ
4. ข้าวต้มมะละกอ ใช้มะละกอดิบทั้งเปลือก ล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้น ๆ ต้มในน้ำจนเดือด 20 นาที ตักมะละกอทิ้ง ใส่ข้าวกล้องหรือข้าวซ้อมมือลงไปต้มจนเป็นข้าวต้ม กินกับกับข้าวให้อร่อย ติดต่อกัน 7 วัน (สูตรนี้ไม่ใช้ข้าวขาว)
5. มะเขือ ทุกชนิด (ยกเว้นมะเขือเทศ) จะช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ดี เช่น มะเขือพวง มพเขือยาว มะเขือเปาะ หมั่นกินบ่อย ๆ
6. กะทิกับไข่แดง สองตัวนี้จะมีไขมันชนิดดีมีประโยชน์ (HDL) ช่วยลดไขมันตัวร้าย (LDL) ดังนั้น จึงควรกินกะทิและไข่แดงเป็นประจำ
ที่มา : หนังสือ "สูตรเด็ด แก้เจ็บ แก้จน" โดย อ.สุทธิวัสส์ (เรียบเรียงโดย ศิษย์สาย 2) |
|
|
|
|
