 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
สถิติผู้เข้าชม
|
 ขณะนี้มีผู้เข้าใช้
|
2
|
 ผู้เข้าชมในวันนี้
|
264
|
|
ผู้เข้าชมทั้งหมด
|
5,199,046
|
|
|
|
|
|
|
20 เมษายน 2567
|
|
อา |
จ. |
อ. |
พ. |
พฤ |
ศ. |
ส. |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 | |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 | |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 | |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 | |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
สูตรล้างระบบดูดซึม
[15 กุมภาพันธ์ 2554 14:33 น.]จำนวนผู้เข้าชม 6549 คน |
|
|
ล้างไขมันในลำไส้เล็ก
ปัญหาสุขภาพอีกเรื่องใหญ่ของคนไทยก็คือระบบดูดซึมเสีย เกิดจากการชอบกินของผัด ของทอดน้ำมัน เพราะน้ำมันพืชที่ใช้ส่วนใหญ่เป็นน้ำมันปาล์ม จะไปเกาะเป็นกาวเหนียวในลำไส้เล็ก ทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำและสารอาหารที่ละลายในน้ำไม่ได้ อย่างเช่น วิตาบินบี วิตามินซี โปรตีน หรือกรดอะมิโน เลยต้องไปดูดซึมผ่านเส้นเลือดฝอยแทน ส่งผลให้ไตทำงานหนัก หนักเข้าจะเป็นโรคไตเสื่อม
เมื่อระบบดูดซึมเสีย เวลาเรากินน้ำ - น้ำจะไม่เข้าตัว เราก็จะปัสสาวะบ่อย ทำให้ไม่อยากดื่มน้ำ พอร่างกายขาดน้ำก็จะไปดึงน้ำจากถุงน้ำดี ทำให้ถุงน้ำดีข้นเกิดปวดหัวเป็นไมเกรน นอนไม่หลับ เป็นหวัดบ่อย เป็นภูมิแพ้ ฯลฯ
สูตรล้าง
1. น้ำปัสสาวะสูตรนี้คงไม่ต้องอธิบายอะไรมาก กินได้ก็กินเข้าไป กินไม่ได้ก็ไปกินอย่างอื่น
2. ชามะละกอ ใช้มะละกอดิบปลอกเปลือกล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นแบบฟัก 6 - 8 ชิ้น ต้มในน้ำเดือดนาน 10 นาที ตักเนื้อมะละกอขึ้น นำน้ำร้อนที่ได้มาชงกับชาจีน ชาเขียว หรือชาใบหม่อน แช่ไม่เกิน 5 นาทีก็จะได้ชามะละกอดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น ให้ดื่มแทนน้ำดื่มบ่อย ๆ หรือทุกวันก็ได้
3. โยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง มะนาว โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 / 2 ถ้วย นมสด 1 กล่อง น้ำผึ่งและน้ำมะนาวตามใจชอบ ชงผสมให้เข้ากัน ตั้งทิ้งไว้อย่างน้อย 15 นาที เพื่อให้จุลินทรีย์ในโยเกิร์ตโตฟูเต็มที่ สูตรนี้ถ้ากินตอนเช้าจะช่วยลดน้ำหนัก กินตอนบ่ายจะเพิ่มน้ำหนัก
4. รากหญ้าคา เก๋ากี้ เก๊กฮวย ดอกมะลิ ดอกกุหลาบ ตะไคร้หอม ต้มรวมกันกินแต่น้ำ
5. บอระเพ็ด นำบอระเพ็ดยาว 1 เกียก* หรือ 1 คืบของผู้ป่วย ต้มน้ำดื่ม ช่วยล้างไขมันฯ บำรุงถุงน้ำดี
6. ดีบัว นำไส้ในของเม็ดบัวตากแห้งมาต้มน้ำดื่ม ช่วยล้างไขมันฯ บำรุงถุงน้ำดี
* 1 เกียก = ระยะห่างระหว่างปลายนิ้วชี้กับนิ้วหัวแม่มือ เมื่อกางเหยียดออกจนสุด
ล้างเชื้อราในลำไส้
การมีเชื้อราในลำไส้ก็ทำให้ระบบดูดซึมเสียได้เช่นกัน (ภาษาหมอเรียกว่าโรคไส้รั่ว) เกิดจากการกินอาหารเก่าเก็บในตู้เย็นหรืออาหารหมดอายุ กินถั่วลิสงคั่วในผัดไทยหรือก่ซยเตี๋ยวต้มยำ กินผลไม้ที่สุกงอมเกินไป หรือองุ่นหลุดขั้ว
อาการ - ปวดเมื่อยตึงไปทั้งตัว ยิ่งนวดยิ่งปวดหนัก ถ่ายอุจจาระลำบาก (หัวขบวนแข็ง) ดื่มน้ำน้ำไม่เข้าตัว ปัสสาวะบ่อย อยากกินแต่ของหวานและโปรตีนเนื้อสัตว์มากเป็นพิเศษ ทำให้ตับอ่อนคุมอินซูลินไม่ได้ เริ่มมีอาการเบาหวานเทียม
ของต้องห้าม - อาหารประเภทโปรตีนกับของหวานทุกชนิด เช่น เนื้อ นม ไข่ นมถั่วเหลือง เต้าหู้ และขนมหวานต่าง ๆ
สูตรล้าง
1. ผักมีเมือก ให้กินผักมีเมือก ๆ ทุกชนิด เช่น กระเจี๊ยบเขียววันละ 7 ฝัก ผักบุ้ง ใบมะรุม ผักกุยไช่ ผักปลัง ผักเชียงดา น้ำเต้า บวบ ว่านหางจระเข้
2. น้ำใบย่านาง นำใบย่านางมาตำ ๆ คั้นน้ำ ดื่มอย่างน้อยวันละ 3 - 4 แก้ว
3. ชามะรุม ให้ดื่มน้ำที่ชงจากชาใบมะรุมอบแห้ง อย่างน้อยวันละ 3 - 4 แก้ว
ที่มา : หนังสือ "สูตรเด็ด แก้เจ็บ แก้จน" โดย อ.สุทธิวัสส์ คำภา
|
|
|
|
|
