 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
สถิติผู้เข้าชม
|
 ขณะนี้มีผู้เข้าใช้
|
9
|
 ผู้เข้าชมในวันนี้
|
839
|
|
ผู้เข้าชมทั้งหมด
|
5,470,115
|
|
|
|
|
|
|
21 ธันวาคม 2567
|
|
อา |
จ. |
อ. |
พ. |
พฤ |
ศ. |
ส. |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 | |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 | |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 | |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
อาหารต้านกำเดาไหล
[4 ตุลาคม 2553 13:46 น.]จำนวนผู้เข้าชม 5495 คน |
|
|
เลือดกำเดาไหลเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น โครงสร้างจมูกผิดปกติ มีผนังช่องกั้นจมูกคด การบาดเจ็บของจมูก ไม่ว่าจะเป็นการถู แคะ แกะจมูกอย่างรุนแรง รวมทั้งอาการหวัด ภูมิแพ้ ไซนัส เนื้องอกในโพรงจมูก โรคที่ทำให้เลือดออกง่าย เช่น โรคการแข็งตัวของเลือดผิดปกติ ภาวะเกล็ดเลือดต่ำ หรือแม้แต่การอยู่ในที่สูงซึ่งมีออกซิเจนต่ำ ซึ่งทั้งหมดนี้บรรเทาอาการได้ด้วยอาหารที่มีวิตามินเค ที่มีคุณสมบัติช่วยในการแข็งตัวของเลือดและทำให้เลือดหยุดไหลเร็วขึ้นเมื่อมีบาดแผล
โดยอาหารที่เป็นแหล่งของวิตามินเค ได้แก่ ผักใบเขียวทุกชนิด ผักกาดขาว ผักกาดหอม กะหล่ำปลี แครอท น้ำมันปลา ตับ เนยแข็ง ไข่ขาว และถั่วหมัก เป็นต้น รับประทานอาหารเหล่านี้เป็นประจำช่วยลดโอกาสเลือดกำเดาไหลได้
ที่มา : นิตยสาร Health & Cuisine ฉบับเดือนตุลาคม 2553 |
|
|
|
|
